Τρίτη 11 Οκτωβρίου 2011

Σαλάτα με ρόκα και ρόδι

 Φτιάξτε μια δροσερή σαλάτα με φρέσκα πράσινα λαχανικά, προσθέστε ρόδι και καρύδια και εντυπωσιάστε τους φίλους σας!



 Υλικά
·            1 μικρό μαρούλι
·            1 ματσάκι ροκά
·            2 φλιτζάνια σπανάκι
·            1 φλιτζάνι καρύδια χονδροκομμένα
·            250 γραμ ανθότυρο
·            3 κ.σ σποράκια ροδιού
·            1 μήλο πράσινο κομμένο σε κύβους
για τη βινεγκρέτ
·            3 κ.σ λάδι
·            1/2 φλιτζάνι ξύδι βαλσάμικο
·            3 κ,σ χυμό ροδιού (1 φλιτζάνι σπόρους στο μούλτι και σουρωμένους)
·            1 κ.σ μέλι
·            αλάτι πιπέρι 


Εκτέλεση
·            Πλένουμε καλά τα λαχανικά και τα κόβουμε με το χέρι
·            Κόβουμε το μήλο σε κύβους και το ραντίζουμε με λεμόνι
·            Προσθέτουμε τα καρύδια και το ανθότυρο κομμένο σε κύβους
·            Τα βάζουμε όλα σε μια σαλατιέρα και ανακατεύουμε
·            Ζεσταίνουμε λίγο το μέλι να γίνει πιο ρευστό και το ανακατεύουμε με το χυμό του ροδιού το ελαιόλαδο το βαλσάμικο και το αλατοπίπερο
·            Περιχύνουμε τη σαλάτα και σκορπάμε πάνω τους σπόρους του ροδιού 

Καλή σας όρεξη! 
 Βρείτε τη συνταγή στο www.greekmasa.gr


Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου